- Katılım
- 30 Eyl 2024
- Mesajlar
- 81
- Tepkime puanı
- 0
- Puanları
- 6
- Ekipman Kontrolü: Yarış günü öncesinde bisikletin bakımı yapılmalı ve tüm ekipmanlar kontrol edilmelidir.
- Isınma: Yarış öncesinde ısınma hareketleri yapmak, kasların hazır hale gelmesine yardımcı olur ve sakatlanma riskini azaltır.